Primeiro anga: os Yamas

Os Yamas são formas éticas de se relacionar com o mundo que o yogin deve procurar seguir.

Claro, somos seres em evolução, podemos falhar em algum momento. Mas o importante é ter consciência de qual caminho seguir e, mesmo errando, tentar acertar na próxima oportunidade.

São eles: ahimsa, satya, asteya, brahmacharya e aparigraha.

Ahimsa é a prática da não violência. É você ter cuidado e respeito com todos os seres vivos do planeta e isso inclui você mesmo também!

Satya é falar a verdade, simples assim! Dependendo da situação em que nos encontramos, pode ser bem difícil, mas é importante se expressar sempre com verdade (e também com ahimsa, procurando não ferir ninguém).

Asteya é não roubar nada que não te pertença, nem bens materiais, nem imateriais (como por exemplo

ideias, frases, projetos, etc.). Nem mesmo o tempo de alguém! Já parou pra pensar que quando você assume um compromisso de um horário e se atrasa você pode estar roubando o tempo da pessoa com quem você marcou?

Brahmacharya tem como significado a não dissipação da energia sexual. Trazendo para os dias atuais, podemos entender como uma preservação da energia sexual e da energia como um todo.

Aparigraha é desapegar! Praticar o desapego de coisas que às vezes temos em excesso, mas que não são fundamentais na nossa vida, desapego de pessoas, situações, lugares e coisas em geral.

Gostou? Já pode começar a praticar Yoga, seguindo cada um desses princípios.

Ou pelo menos, tentando.