Você já se perguntou qual a sua real motivação para meditar?
Caso você ainda não tenha o hábito mas quer começar, por que quer meditar?
As três motivações mais comuns quando alguém procura a meditação são:
1) Busca pela paz e o aquietamento da mente (nesse caso é importante averiguar os motivos pelos quais a pessoa perdeu a sua paz e buscar resolver na origem);
2) Busca pela cura de doenças físicas ou mentais (aqui é importante também analisar a necessidade de acompanhamento médico);
3) Busca por “poderes mágicos” como a capacidade de levitar ou algo parecido (por mais que a gente às vezes tenha essa sensação, isso não acontece rs).
Se você quer começar a meditar, se pergunte, qual a sua motivação?
A meditação te trará muitos benefícios (comprovados pela ciência), mas essa é uma reflexão importante, o que te motiva, qual a sua intenção.
Na visão budista, a maior motivação é a busca pela liberação do sofrimento, nosso e de todos os seres, pois através da prática buscamos desenvolver e potencializar nossa capacidade de ajudar os seres. ♥️✨
Boas reflexões!