Os oito angas do Yoga

O Yoga clássico, segundo Patanjali (sábio antigo que sistematizou o Yoga), possui 8 angas (ou partes) e daí deriva a palavra em sânscrito ashtanga (ashta + anga = oito + partes).

Mas quais são essas oito partes?

Yamas, Nyamas, Asanas, Pranayamas, Pratyahara, Dharana, Dhyana e Samadhi.

Caramba, quanta coisa, nem imaginava!

Pois é...pra quem acha que yoga é só respirar e fazer posturas, pode se surpreender mesmo.

Hoje quero compartilhar o significado das duas primeiras (vamos por partes né) que estão relacionadas à ética no Yoga.

Yamas são preceitos éticos, formas de agir entre você mesmo e o mundo (e todas valem para sua relação consigo mesmo também) e os Nyamas também são preceitos éticos, mas mais relacionados somente a você mesmo.

Existem 5 Yamas e 5 Nyamas, no próximo post vou falar sobre cada um deles.

E para adiantar, te digo que você pode praticar yoga ao praticar esses princípios em sua vida.