Quais os benefícios de se praticar yoga

O yoga não é um caminho de teoria, é preciso praticar.

A cada prática, os benefícios ficam mais claros.

Mas de forma resumida você irá:

- ganhar consciência corporal;

- trabalhar força, flexibilidade e equilíbrio;

- aprender a respirar melhor;

- ter mais concentração e foco nas suas atividades;

- lidar melhor com suas emoções;

- se sentir mais conectado (a) com sua intuição e com as mensagens do Universo para você.